דברים שכל הורה צריך לדעת על הרגל של הילדים שלו

דף הבית » דברים שכל הורה צריך לדעת על הרגל של הילדים שלו

          דברים שכל הורה צריך לדעת על הרגל של הילדים שלו

 

 1.רגליים שצומחות הן רגליים בתהליך של התפתחות הרגל הנה מבנה מורכב, הבנוי

מ 26 עצמות. זה המון!

עצמות אלה מיועדות לתמוך בכל הגוף, להסתגל למשטחים משתנים וכן, לספיגה

ולבלימת זעזועים.

רגל של תינוק מכילה יותר סחוס מאשר עצם, אשר עם הזמן, יתעבה ויתקשה לעצם בוגרת.

למרות שמבנה הרגל מתפתח לגמרי במהלך השנתיים הראשונות של הילד, הרי

שהעצמות עצמן ימשיכו להתפתח עד גיל 18 בערך.

לכן כל כך חשוב לנעול נעליים טובות מגיל צעיר, כך שיאפשרו לעצמות להתפתח באופן תקין.

2 .ככל שהרגל צעירה יותר, כך היא צומחת יותר השינויים הגדולים ביותר בצמיחת הרגל,

מתרחשים ב 3 השנים הראשונות בממוצע. רגל התינוק תצמח עד גיל 3 ב 12 מידות!

לכן רופאים ממליצים למדוד את רגלי התינוק אחת ל 3 חודשים לפחות, ע"מ להבטיח

נעלי תינוקות המותאמות במדויק.

נעליים קטנות מדי עלולות להביא לדפורמציה של האצבעות ולגרום לנזק בלתי הפיך.

זה אומר לקנות לילד נעליים כל 3-6 חודשים, אך לאחר גיל 4 נעלי הילדים יחזיקו באותה

מידת נעל בין 8-12 חודשים.

3.רגלי ילדים קטנים מסוגלים להתמודד עם לחצים גדולים יותר מאשר רגלי מבוגרים

רגלי ילדים מסוגלים לסבול לחצים פי 3 בערך לעומת רגלי מבוגרים. זאת, עקב רמת

הפעילות הרבה והמגוונת שלהם.

עקב הלחצים הרבים המופעלים על רגלי הילדים,חשוב מאוד לנעול נעליים בעלות

יכולת גבוהה לספיגת זעזועים, נעלי ילדים בעלות "מיטת רגל" עשויה היטב ובעלות סוליה

חזקה.

גמישות מהווה גם גורם חשוב מאוד בנעלי ילדים, בהיותה מסייעת לחיזוק השרירים.

4.הרגליים הנן הבסיס לכל הגוף הרופאים מסכימים, כי רוב בעיות הרגליים והכאבים

בגיל מבוגר, נובעים מנעליים בלתי מתאימות במהלך הילדות.

חשוב לזכור, שהנעל אינה ישות בפני עצמה, אלא חלק אינטגרלי של הגוף, אשר תומך

בכל השלד.

כמו כן, עד גיל 5 בערך, רוב העצמות הן סחוס. לכן, נעליים בלתי מתאימות לתינוק ולילד

עלולות להזיק ולגרום לדפורמציות בגיל מבוגר.

בעיות רבות ביציבה, הליכה ואף כאבי גב תחתון, עשויות לנבוע מנעליים בלתי מתאימות ובלתי איכותיות.

5. קימור הרגל של הילדים צריך להיות שונה מזה של המבוגרים קימור הרגל מגיע לסוף

התפתחותו בגיל ההתבגרות.

אצל התינוק, בשנתיים הראשונות של חייו, הקימור יהיה בלתי נראה לעין. בשנות הילדות

המוקדמות אפילו מופיעה מן שכבה של שומן באזור, אשר משווה לרגל של התינוק והילד  מראה של רגל שטוחה. אך אין זה כך, אלא זהו מצב של תמיכה טבעית לקימור של כף הרגל.

בכל מקרה, לאחר גיל 3 יש לרכוש לילדים נעליים, אשר מכילות סוג של תמיכה לקימור,

או "מיטת נעל" באיכות טובה, קונטור ברור של העקב, ריפוד לגפה העליונה וכן, גמישות

ועמידות.

6. נעליים משפיעות על רגליים מזיעות ורגליים מזיעות משפיעות על נעליים רגלי ילדים

מזיעות המון, הן מזיעות פי 2, 3 מרגלי מבוגר!

זאת אחת הסיבות לכך,שילדים מבלים נעליים מהר יותר ממבוגרים.

הזעה בתוך נעל יום אחר יום, תגרום לבלאי מואץ של החלק הפנימי של הנעל, עד

לקריסת הנעל כולה.

בנוסף, רגליים מזיעות של ילדים,חשופות יותר לאינפקציות ולפיטריות למיניהן.

לכן חשוב, שנעלי הילדים יהיו עשויות מחומר נושם, המאפשר את התנדפות הזעה והחום.

גם גרביים נקיות מכותנה, מסייעות לשמירה על רגלי ילדים יבשות ואף רצוי להחליף גרביים פעמיים ביום.

7. חומרי הנעל עושות את ההבדל חומרים כמו עור וקנווס, מצוינים לנעלי ילדים, בהיותם

עמידים לאורך זמן, מאווררים וגמישים. חמרים אלה מתרככים עם הזמן וזה טוב לרגל

קטנה ופעילה.

רצוי להימנע מנעליים העשויות מחומרי פלסטיק למיניהם, כי הן אינן גמישות ואינן "נושמות".

8 החשיבות של מידת הנעל נעליים קטנות מדי מעכבות את צמיחת הרגל, פוגעות בזרימת

הדם, גורמות לשלפוחיות, לציפורן חודרנית ולנזק כללי לכף הרגל.

נעליים גדולות מדי פוגעות בעקב, מונעות יכולת להחזיק היטב את הרגל על הקרקע

בזמן ריצה או טיפוס.

כמו כן, הן עלולות לגרום להליכה בטפיפה ולהזיק לחלק הקידמי של הרגל.

9. סוליה קשה מול סוליה רכה בנוגע לכך ישנן שתי גישות מנוגדות.

גישת הסוליה הרכה טוענת, שנעל מרופדת מדי, עם תמיכת קימור ברורה וסוליה קשה,

מבטלת את הצורך של השרירים לעשות את העבודה וכך מונעת מהם להתחזק ולמצוא

איזון טוב עם הקרקע. רגלי הילדים מסתמכות במידה רבה מדי על כך שהנעל החזקה

תעשה את עבודת השרירים, במקום הרגל עצמה.

כמו כן, על מנת להגיע לאיזון טוב יותר, הילד צריך להרגיש את הקרקע מתחת לרגליו.

גישת הסוליה הקשה טוענת, שנעל חזקה מסייעת במניעת בעיות רגליים כגון, רגל שטוחה,

נטיית העקב פנימה, או נטיית הרגל פנימה או החוצה.

בנוסף הם טוענים, שסוליה קשה מגינה על הרגל מפני חפצים חדים ומזיקים בזמן משחק

מחוץ לבית.

למזלנו, אין צורך לצדד באחת הגישות, מאחר שישנן חב' נעליים רבות, המעצבות

נעלי ילדים ברמה גבוהה.

Printer